familjesamtal.se

Den här e-boken hjälper dig att hitta den rätta balansen mellan arbetsliv och familjeliv. Med praktiska råd och strategier får du verktyg för att hantera stress och skapa tid för familjeband och kvalitetstid.

Öppna e-boken nu

Barn

Empati i vardagen: Så lär du ditt barn ansvar och respekt genom små vardagssituationer

Små handlingar i vardagen som formar stora värden hos ditt barn

Upptäck hur du som förälder kan stärka ditt barns empati, ansvar och respekt genom enkla vardagssituationer. Med små steg och medveten närvaro kan du lägga grunden för ett tryggt och omtänksamt förhållningssätt till andra.

Igor Lindgren

Igor

Lindgren

Hitta balansen: När rådgivning hjälper föräldrar att få arbete, parrelation och familjeliv att gå ihop

När vardagens krav krockar kan rätt stöd göra skillnaden mellan kaos och balans.

Stöd eller självständighet? Så hjälper du ditt barn att stå stadigt på egna ben

Hitta balansen mellan att stötta och att släppa taget som förälder

Hur mycket hjälp behöver ditt barn – och när är det dags att låta det prova själv? I den här artikeln får du vägledning i hur du kan stärka ditt barns självständighet utan att tumma på tryggheten.

Filippa Backman

Filippa

Backman

Förväntningar och frihet: Så påverkar ditt förhållningssätt ditt barns utveckling

Hitta balansen mellan krav och frihet i ditt föräldraskap

Ditt sätt att möta ditt barn påverkar mer än du tror. Genom att förstå hur förväntningar och frihet samspelar kan du skapa en trygg miljö där ditt barn får växa, utvecklas och hitta sin egen väg.

Siri Schölin

Siri

Schölin

Prata om föräldraledighet innan barnet kommer – och gör en gemensam plan som känns rättvis för er båda

Planera föräldraledigheten tillsammans – för en rättvis och trygg start som familj

Att prata om föräldraledigheten redan innan barnet kommer gör det lättare att hitta en balans som känns rättvis för båda föräldrarna. Genom att planera i god tid kan ni undvika stress, skapa trygghet och ge både er själva och barnet de bästa förutsättningarna.

Måns Eklund

Måns

Eklund

Vi rekommenderar

Empati i vardagen: Så lär du ditt barn ansvar och respekt genom små vardagssituationer

Små handlingar i vardagen som formar stora värden hos ditt barn

Hälsosamma vanor för livet: Så stärker du ungas välmående och förebygger sjukdom

Ge unga verktygen för ett starkare välmående – idag och för framtiden

Hur kan vi hjälpa unga att må bra, orka mer och stå emot ohälsa? Genom sunda vanor kring sömn, kost, rörelse och mental hälsa kan vi lägga grunden för ett livslångt välbefinnande. Upptäck hur små förändringar kan göra stor skillnad för nästa generation.

Siri Schölin

Siri

Schölin

Graviditet och planering: Så gör du det enkelt och realistiskt

Gör graviditetsplaneringen trygg, enkel och fri från onödig stress

Att planera en graviditet handlar inte om att ha full kontroll – utan om att skapa balans mellan drömmar och verklighet. Här får du tips på hur du kan förbereda dig mentalt, fysiskt och praktiskt på ett sätt som känns hållbart och glädjefyllt.

Axel Olofsson

Axel

Olofsson

Mor

Egentid och gemenskap – så hittar du balansen i vardagen

Hitta harmonin mellan tid för dig själv och stunder tillsammans med andra

I en hektisk vardag kan det vara svårt att ge plats åt både återhämtning och gemenskap. Lär dig hur du kan skapa balans mellan egentid och socialt liv – för ett mer hållbart välmående och en vardag som känns meningsfull.

Igor Lindgren

Igor

Lindgren

Graviditet och planering: Så gör du det enkelt och realistiskt

Gör graviditetsplaneringen trygg, enkel och fri från onödig stress

Ordning utan övertid: Enkla vanor för ett prydligt hem

Små förändringar som gör stor skillnad för ett lugnare och mer organiserat hem

Upptäck hur enkla vardagsvanor kan hjälpa dig att hålla ordning utan stress och övertid. Med smarta rutiner och medvetna val skapar du ett hem som känns harmoniskt, prydligt och lätt att trivas i – varje dag.

Filippa Backman

Filippa

Backman

Kvinnoliv genom tiderna – från plikt till möjlighet

En resa genom kvinnors förändrade livsvillkor – från hemmet till hela samhället

Följ kvinnans väg genom Sveriges historia, från en tid av plikt och begränsningar till dagens möjligheter och självbestämmande. Artikeln skildrar kampen, framstegen och de utmaningar som format kvinnolivet genom generationerna.

Siri Schölin

Siri

Schölin

Den moderna familjen – hur skapar man balans i vardagen?

Öppna e-boken nu

Får

Mysiga familjekvällar utan stress och besvär

Skapa värdefulla stunder tillsammans – utan press och måsten

Låt familjekvällarna bli veckans höjdpunkt med enkla tips för mer närvaro, gemenskap och lugn. Upptäck hur små förändringar i vardagen kan ge mer tid för varandra och mindre stress.

Igor Lindgren

Igor

Lindgren

Har du glömt dig själv? Så känner du igen tecken på bristande egenomsorg

Lär dig upptäcka när du sätter alla andra före dig själv – och hur du kan börja ta hand om dig igen.

I en vardag fylld av krav och måsten är det lätt att glömma bort sina egna behov. Den här artikeln hjälper dig att känna igen tecken på bristande egenomsorg och ger konkreta råd för hur du kan återfå balans, energi och välmående.

Axel Olofsson

Axel

Olofsson

Gemenskap för pappor – få stöd och inspiration bland likasinnade

Hitta styrka, gemenskap och nya perspektiv i rollen som pappa

Att vara pappa kan vara både glädjefyllt och utmanande. I en gemenskap med andra pappor får du möjlighet att dela erfarenheter, ställa frågor och inspireras av likasinnade – för ett tryggare och mer närvarande föräldraskap.

Filippa Backman

Filippa

Backman

Att stå upp för sig själv: Autenticitet och självacceptans i vardagen

Våga vara dig själv i en värld som ofta vill forma dig

I en tid där yttre krav och förväntningar lätt tar över visar den här artikeln hur du kan hitta styrkan i att stå upp för dig själv. Genom autenticitet och självacceptans kan du leva mer i linje med dina egna värderingar och skapa en vardag som känns äkta och meningsfull.

Siri Schölin

Siri

Schölin

Dagens innehåll

Nya familjeaktiviteter: Hitta inspiration som passar er

Upptäck nya sätt att umgås och skapa minnen tillsammans som familj

Behöver ni ny inspiration för familjetiden? Här hittar ni tips på aktiviteter som passar både vardag och helg – oavsett om ni föredrar naturupplevelser, kreativt pyssel, rörelse eller mysiga stunder hemma.

Filippa Backman

Filippa

Backman

Kistan – kärlekens sista hälsning

När avskedet blir personligt – om kistans roll i sorg, minne och kärlek

Kistan är mer än bara en praktisk del av begravningen – den är ett sista uttryck för kärlek och respekt. I dag väljer allt fler att skapa en personlig kista som speglar den avlidnas liv, värderingar och stil. Artikeln utforskar symboliken, materialen och de möjligheter som finns för att göra avskedet unikt.

Igor Lindgren

Igor

Lindgren

Ordning utan övertid: Enkla vanor för ett prydligt hem

Små förändringar som gör stor skillnad för ett lugnare och mer organiserat hem

Njuta

Kvällsro i sommarstugan: Skapa välmående med enkla rutiner

Hitta lugnet i sommarkvällen med enkla vanor som ger ro och balans

Upptäck hur små kvällsrutiner i sommarstugan kan skapa en känsla av harmoni och välmående. Med rätt stämning, gemenskap och närvaro blir kvällarna till sommarens mest minnesvärda stunder.

Igor Lindgren

Igor

Lindgren

Kräsmagade barn på semester? Så gör du måltiderna till en bra upplevelse

Gör måltiderna till en del av semesterupplevelsen – även med barn som är lite kräsna

Att resa med barn som är försiktiga med maten behöver inte betyda stress vid varje måltid. Med lite planering, delaktighet och flexibilitet kan ni skapa matstunder som blir både roliga och avkopplande – oavsett var semestern tar er.

Axel Olofsson

Axel

Olofsson

Gemensamma måltider utan stress – konsten att samlas kring bordet

Hitta lugnet runt middagsbordet och gör måltiden till en stund av gemenskap

I en hektisk vardag kan gemensamma måltider lätt bli ännu ett stressmoment. Den här artikeln visar hur du kan skapa rofyllda stunder kring bordet – där maten, samtalet och närvaron får ta plats.

Filippa Backman

Filippa

Backman

Gör upplevelsegåvan personlig med omtanke och symbolik

Ge bort mer än en upplevelse – skapa ett minne fyllt av känsla och betydelse

En upplevelsegåva blir som mest värdefull när den speglar omtanke och personlighet. Upptäck hur du kan välja, utforma och presentera din gåva så att den får en djupare symbolik och blir något mottagaren minns länge.

Siri Schölin

Siri

Schölin

Skapa mysig stämning i trädgården med filtar, lyktor och musik

Förvandla din trädgård till en inbjudande oas med enkla och stämningsfulla detaljer

Upptäck hur du med filtar, lyktor och musik kan skapa en varm och mysig atmosfär i trädgården. Få tips på hur du gör sommarkvällarna ännu mer magiska – och hur du kan njuta av samma känsla året runt.

Måns Eklund

Måns

Eklund

Privat psykiatri i Stockholm och familjeliv

Kategorier

Håll dig uppdaterad – anmäl dig

Trött på tråkiga nyhetsbrev? Detta är annorlunda.

Ange din e-postadress

Anmäl dig

Registreringen genomförd - tack

Genom att fortsätta accepterar jag användarvillkoren och dataskyddet.

När du anmäler dig till vårt nyhetsbrev accepterar du även våra användarvillkor och personuppgiftspolicy. Om du ångrar din registrering kan du när som helst avregistrera dig igen.