Familjeliv

Sätt gränser med respekt: Så säger du tydligt och vänligt ifrån till ditt ex

Lär dig sätta tydliga gränser utan att skapa onödiga konflikter – och hitta ett lugnare samspel med ditt ex.

Personlig utveckling

Att säga ifrån till sitt ex kan kännas svårt, särskilt när ni fortfarande har kontakt. Med rätt verktyg kan du kommunicera respektfullt, skydda ditt välmående och skapa en sundare relation efter separationen.

När barnet misslyckas – lärande utan skuld och skam

Att möta barns misstag med förståelse stärker både självkänsla och lärande

Emotionell Utveckling

Hur kan vi som föräldrar hjälpa våra barn att växa genom sina misstag – utan att skuld och skam tar över? Artikeln ger insikter och konkreta råd om hur vi kan skapa en trygg miljö där felsteg blir en naturlig del av utvecklingen.

Arbetsliv och familjeliv i balans: Hitta meningen i helheten

Skapa balans mellan arbete, familj och återhämtning i en tid där gränserna suddas ut

I en vardag där jobb och privatliv ofta flyter ihop kan det vara svårt att hitta harmoni. Den här artikeln ger dig inspiration och konkreta tankar kring hur du kan skapa balans, närvaro och mening i livets helhet – både på jobbet och hemma.

Filippa Backman

Lugn i vardagsstressen: Så bevarar du närvaron i familjetiden

Hitta lugnet mitt i vardagskaoset och skapa mer närvaro i familjelivet

Känner du att dagarna rusar förbi utan att ni riktigt hinner mötas som familj? I den här artikeln får du konkreta tips på hur du kan skapa små stunder av ro, minska stressen och stärka gemenskapen – även när livet går i högt tempo.

Tänk långsiktigt i familjeekonomin – utan att glömma nuet

Skapa ekonomisk trygghet för familjen utan att ge upp livets små glädjeämnen

Att planera familjens ekonomi handlar om mer än att bara spara – det gäller att hitta balansen mellan framtida trygghet och nuets behov. Med rätt struktur, gemensamma mål och smarta val kan du bygga en stabil ekonomi som håller över tid.

Empati i vardagen: Så lär du ditt barn ansvar och respekt genom små vardagssituationer

Små handlingar i vardagen som formar stora värden hos ditt barn

Upptäck hur du som förälder kan stärka ditt barns empati, ansvar och respekt genom enkla vardagssituationer. Med små steg och medveten närvaro kan du lägga grunden för ett tryggt och omtänksamt förhållningssätt till andra.

Privat psykiatri i Stockholm och familjeliv

Vi samlar in cookies för att ge dig en bättre användarupplevelse. Läs mer här.

Cookies och liknande tekniker gör det möjligt för oss och våra partners att komma ihåg dina preferenser, analysera trafik och anpassa innehållet till dig. Genom att fortsätta använda sidan accepterar du detta, men du kan när som helst ändra dina val

Teknologier används för att lagra information och leverera personlig reklam och innehåll. Vi skapar och använder profiler, mäter resultat och analyserar användarbeteende för vidareutveckling av funktioner

Personliga val

Avmarkera alla

Acceptera